طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل 



x

طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل



... افساید در فوتبال چیست؟ ...
... لطفا خطاهای بازی والیبال نام برده و توضی ...
... بیوگرافی حنطه سرمربی ابومسلم ...
... در جام ملت های آسیا در فوتب ...
... بدان در زبان فارسی فرق بین دو فعل است و هست چیست؟ آیا است یک فعل ماضی ...
... توی فوتبال سالنی یا همون فوتسال تكل خطا محسوب میشه یا نه و اگر یك گلر در ...

... اعتماد به نفس در 10 روز نوشته م.حورایی تاكید شده برای بالا رفتن اعتماد ...
... 12 ساله دارم که به بلوغ رسیده خیلی خونسرد وبیخیاله من و باباشو حسابی حرص ...
... دارم از اینکه حرف بزنم در جمع دستپاچه میشم و به تته پته می افتم حتی فکر ...
... و از کمرویی خودم در عذابم. از اینکه دیگران میگویند خجالتی هستی ناراحت ...
... و بعضی وقت ها واقعا بی خود و بی جهت دچار استرس می شوم. مثلا در زمان صحبت ...
... اعتماد بنفس ندارم خیلی هم گوشه گیرم نمیخام اینطوری بمونم خودمم اذیت میشم ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل




من از وسواس رنج میبرم طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل ها را چند بار چک می کنم تا بسته شدن در مطمئن شوم. بعضی مواقع حس می کنم که همسرم هم نجس است. به روانپزشک مراجعه کردم و دو سال قرص مصرف کردم ولی نتیجه نداشت. لطفا در درمان وسواس بنده را راهنمایی کنید.
چهارشنبه 6/3/1394

پاسخ :
روش های درمانیکه برای وسواس وجود دارد شامل دارو درمانی و رفتار درمانی است. در بسیاری از اوقات افراد با همزمانی این دو روش نتیجه مثبتی را دریافت می کنند اما در برخی اوقات و به ندرت که این روش ها تاثیر گذار نیست از روش های دیگری مانند شوک درمانی استفاده می گردد که آن هم باید همراه با رفتار درمانی باشد. من توصیه می کنم در زمینه درمان به روان پزشک حاذق مراجعه نمایید و حتما به همراه روان شناس بالینی رفتار درمانی داشته باشید امیدوار به درمان باشید و با درمانگر خود همکاری کنید . مهم ترین اصل در درمان وسواس همکاری فرد است که اگر این آیتم صورت نگیرد درمان نتیجه بخش نخواهد بود. اگر شما می پذیرید که دچار وسواس هستید و وسواس امری طبیعی نبوده و رفتاری غیر عرفی است پس باید به دستورهای راهنما نیز توجه و عمل کنید. چه این که جالب است شرع نیز به شما اجازه ادامه رفتار های وسواسی را نمی دهد و حتی در صورتی که احساس میکنید رفتارتان مورد قبول نیست به شما اجازه تکرار نمی دهد. شرعی که قوانین نجس و پاکی و طهارت را برای شما شرح داده به هیچ وجه شما را مختار در اسراف و افراط نمی داند و همان شرع قوانینی را برای آسانی کار مطرح نموده اما افراد وسواسی نه تنها به این قوانین بی توجهند که قوانینی جدید نیز وضع می کنند و خود را موظف به انجام آن می دانند در حالی که این رفتارها هیچ تقربی به وجود نمی آورد. لذا باید با رفتار وسواسی مقابله کنید. اگرچه استرس و اضطرابی را در ابتدا برای شما ایجاد میکند. اما پس از مدتی می توانید به آرامش برسید. شرع به شما می گوید تا به نجاست امری قسم نخورید حق طهارت آن را ندارید. شرع به شما می گوید هر چیز نجس با یک بار طهارت پاک می شود. شرع به شما می گوید حق تجسس در رفتار افراد عاقل و بالغ را ندارید. شرع به شما می گوید ... اگر بر اساس شرع خون را نجس می دانید که برخی ادیان چنین نیستند پس قوانین شرع را برای طهارت آن اجرا کنید. حتما برنامه ورزشی مستمر و منظم داشته باشید. استراحت کافی داشته و از استرس پرهیز کنید. کمتر در رفاه قرار بگیرید و وسایل آسودگی را فراهم کنید. هر چه شرایط محدودتر باشد وسواس شما کمتر وسعت میگیرد. تنگ کردن وقت: انجام کار زیاد در زمان کم با برنامه‌ ریزی ولی بدون فشار، برای مثال اگر قبلاً 45 دقیقه حمام می‌کردیم، حال سعی‌‌کنیم در 40 دقیقه حمام کنیم و کم‌کم این زمان را نیز کاهش دهیم. فردی را به عنوان راهنما بپذیرید و به گفته های او عمل کنید و کم کم از او مستقل شوید. دوری از تنهایی و بودن با جمع مانند حضور در مسافرت‌ های جمعی، مهمانی‌ ها، کلاس‌ ها، گردهمایی‌ ها و... در کنار درمان از دستورات دینی برای درمان وسواس بهره ببرید . قرائت مستمر سوره ناس و فلق، در این مورد حتی منابع اسلامی از قول معصومین (ع) روشهای متعددی را برای پیشگیری و درمان وسواس پیشنهاد كرده اند، كه از آن جمله، بهره از ادعیه و اذكار خاصی از جمله (لا اله الاالله) و ( لاحول و لا قوة الابا الله) می باشد كه در حقیقت ماحصل همه آن روشها را می توان در ذكر خدا خلاصه كرد. در هنگام عمل کردن به وسواس خود را تابع شیطان تصور کنید و از این تبعیت دوری گزینید. به یاد داشته باشید که خداوند در قران می فرماید : قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرینَ أَعْمالاً الَّذینَ ضَلَّ سَعْیُهُمْ فِی الْحَیاةِ الدُّنْیا وَ هُمْ یَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ یُحْسِنُونَ صُنْعاً (3) بگو: «آیا شما را از زیان‌كارترین مردم آگاه گردانم؟» آنان‏ كسانى هستند كه كوشش‏ شان در زندگى دنیا به هدر رفته است و می‏پندارند كه خود كار خوب انجام میدهند.

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... زیر را که بخشی از قصیده ای از سعدی است را برای من معنی کنید. در صورت امکان ...
... تعمیم دادن یعنی چه؟ ...
... از بوستان سعدی درباره ی تلاش زحمت كشیدن ...
... فعل چیست؟ ...
... نباشید اگر ممكن است در مورد ضرب المثل زیر یك بند طنز امیز بنویسید ممنونم ...
... نباشید خدمت شما خانم معیری سوالی در مورد ارایه ای ادبی داشتم 1- انواع ...

... ها و منابع دو کتاب از صبا تا نیما از یحیی اریان پور و سبک شناسی بهار از ...
... سلام
معنی اسم وانیا چیست؟ ...
... كامل و روان شعر (ایوان مدائن) سرودهی خاقانی رو می خواستم به صورت بیت به ...
... فرق فاعل و مسند الیه چیست ؟ ...
... سلام
> و > چیست توضیح دهید ...
... ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*